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中國時報【張睿廷╱新北報導】新北市第1選區國民黨立委參選人洪孟楷、第12選區李永萍共推「北海岸7大觀光政策」，6日上午在萬里翡翠灣舉辦記者會，2人宣示力挺總統參選人韓國瑜政見成立「觀光部」，當選後會爭取設立「海岸海洋觀光局」，盼翻轉淡水至貢寮全長145公里海岸線觀光。選區連線 串起海洋藍帶李永萍、洪孟楷合推「7大觀光政策」，包括成立觀光部海岸海洋觀光局、打造青春山海線觀光亮點、發揚北海岸國際觀光節、推動淨海體驗潛水、發展「再造歷史文化旅行」、推宗教文化觀光、建設青春山海線自行車道路網等，全力協助北海岸發展觀光。洪孟楷指出，他的選區「淡水、三芝、石門」與李永萍「金山、萬里、瑞芳、貢寮」相連起來是台灣北海岸的海洋觀光藍帶，海景美麗動人，但現今許多單位雖有觀光預算卻無統籌，效率低落，若成立「觀光部」，定能大幅提升北海觀光發展。李永萍說，她將在北海岸提出「觀光三箭」，首先是經營地方文創，利用品牌故事，為旅遊加值，翻轉創新；第二是要利用智慧運輸，改善觀光路線的塞車問題；最後則是推動地方創生，將地方農、漁特產品，包裝成品牌，推廣地方特色。祭三箭 打造國際級景點李永萍還提到，對手都是9月後才宣布參選的年輕人，政治經驗有限，但選區是台北市的2倍大，交給他們民眾怎麼能安心？國民黨參選人重視政見訴求，歡迎對手提出政見，一起比牛肉、比政見。李永萍、洪孟楷會後一起搭乘水上飛行傘，利用直播邀民眾體驗北海岸風光與翱翔天際的趣味，努力讓北海岸成為國際觀光景點。

其實，「矛盾」這件事情可以並存，當理性、開朗、憂鬱與孤僻的個性融合，看起來格格不入，放在一個身體裡卻又理所當然。許多人以為李玉璽笑得陽光、笑得開朗，他卻寧可關起門來寫歌，活在自己的世界，這個怪傢伙很好懂，但他可能不在乎你懂不懂。「我對外都很開朗，心情都是拿回家才整理的，我連對朋友都不會講心情不好的東西，自己會下意識地不去多說很沉重的話給朋友。如果我心情不好，還是會笑笑地跟大家玩完，回家再找一個適當的方式發洩。」其實李玉璽也不過二十六歲，個性卻莫名有種超齡感，還帶點控制性格，什麼事情都要有條有理，很難接受「突如其來」這回事。找他吃飯或看電影要預約，說走就走幾乎不可能，朋友了解他，久沒碰面乾脆直接去敲他家門，「我本身比較孤僻一點，從入行之後就很少一天到晚跟朋友出去，又會想要先把工作做完再說，其實我會一直見面的朋友不多，我是比較不正常，不喜歡出去玩到早上，如果要這樣我還是可以，但不常這樣，我寧願周末待在家裡。」「我超不喜歡驚喜（像是慶生派對），我不知道該做什麼表情，雖然我是受到驚喜的那一方，但我會覺得明明是要讓我開心，我卻要反過來讓你們開心，我私底下是一個很平靜的人，就算受到驚喜，表情也還是沒什麼變，所以還要演一下。」李玉璽太懂自己了，所以交女友時，也會跟對方講清楚別來這招。對李玉璽來說，人生至今最大的「突如其來」，應該就是入伍當兵，當時十二月剛從美國念完書回台沒幾天，就收到通知要他一個禮拜後入伍，原以為可以放幾個月假期，卻在耶誕節當天被送到軍營。校園男神 李玉璽Dino生日：1993年3月31日專輯作品：2014年《搖滾小日子》2016年《Mr. Lucy》2018年《Sing With Me》電影作品：2015年《我的少女時代》2018年《有一種喜歡》網劇作品：2019年《外貌至上主義》更多 CTWANT 報導【時周大紅人 你這怪傢伙2】李玉璽 想要 照自己步調走【雙11瘋網購1】搶攻百億商機 土洋電商激戰【長榮僕欺主1】黑衣人牆阻開會 強逼肢障二董爬樓梯罰站

近期，國民黨提名總統參選人、高雄市市長韓國瑜網路聲量提高，無論是好感、惡評，至少是將議題的發球權掌握在自己手中，相較於民進黨，礙於執政的沈重包袱，加上府、院、黨、競總多頭馬車的帶領下，往往只能不斷接球、花大把時間回應韓國瑜，先不說能不能神打臉為自己加分，祈禱不要扣分就已經「阿彌陀佛」了。據了解，這次2020選舉，府、院、黨之間的輿情會議，與過去頻繁的程度不同，目前一個禮拜只召開一次，平時只有幕僚在通訊軟體的群組裡溝通，再加上競總與黨之間有所分工，競總全力衝刺總統選舉，黨中央則負責輔選立委選情，導致三者間常發生「砲口不一致」的情況，陳同佳案、學貸利息等都是活生生的鐵證。也因為缺乏事前溝通與聯繫，以至於近期民進黨總是陷入「砲火回擊後，不知道是能命中敵人，還是打傷自己」的窘境。黨、競總甚至黨團、立委之間也因此相互產生不少埋怨。當然，在議題操作上屢屢吃鱉這件事，不只媒體感受到了，民進黨黨主席卓榮泰顯然也嗅到「危機感」。據昨（6）日民進黨中常會的與會者指出，卓榮泰在會議中提到，現在的發言人都「太溫和」、「我們要加強攻擊」，所以打算從現任議員或立委中找幾個比較「重砲型」或者「會說話」的人來擔任黨部發言人，扮演「議題攻擊手」的角色。據悉，民進黨中央也已經有物色到幾位比較適合的人選。對此，黨務人士也坦承，目前確實陸續有增設發言人的規劃，強化選舉攻防。不過，目前府、黨、競總「泛小英團隊」，算一算就已經有12名發言人，至今在大選中仍難以主導議題，若不在增強團隊之間的橫向聯繫，恐怕也不是再找兩個發言人就能解決的問題。更多 NOWnews 今日新聞 報導 影／蔡賴配下週四公佈？卓榮泰：我比較擔心下週三 下週四宣布蔡賴配？民進黨回應了 國民黨青年團長指她老公在陸經商 管碧玲嗆告！

台北市 / 綜合報導華視主播-朱培滋「培你聊電影 」，每週五14:00、週六09:00、12:00和15:00鎖定華視12頻道，週六12:30華視臉書、官網！答題週週抽電影票！這禮拜的問題是→《魔鬼終結者─黑暗宿命》的導演是誰？曾導過哪部片?抽獎辦法→點入上述連結看完影片，在臉書連結底下留言說出答案並Tag朋友，分享新聞連結設定公開發布，就符合抽獎資格唷！本週留言抽出《魔鬼終結者》電影周邊9組、《決戰中途島》電影周邊5組，另外《紫羅蘭永恆花園外傳：永遠與自動手記人形》直播中送出2組、培滋粉專抽3組。本週活動日期11/2-11/4（週六12點半至週一晚上5點，週一晚上5點半直播抽出名單，公布在新聞內文和臉書新聞連結留言區）●若遇到突發事故，華視有權停止活動或更改相關活動內容●●主辦單位保有隨時更換等值商品之權利，且不另行告知●●本抽獎活動僅限台澎金馬地區觀眾參加●●電子序號贈品可能需酌收手續費，敬請可接受再參加●培你聊電影、週末不無聊!本週又有不少新電影上映呢?配合萬聖節剛過，我們先來介紹這部超級應景的電影《阿達一族》，它是首部動畫登上大銀幕、從漫畫改編的電影，描述阿達一族陰森、奇怪又非常富有，讓外界無法理解！這次當小孩長大想融入正常生活，卻遭到排擠，阿達一族能化解危機嗎？我自己是阿達一族的粉絲，非常喜歡他們的黑色幽默加上造型，這超鬧一家人的故事在1991年甚至被翻拍成電影，喜歡的觀眾可別錯過啦!至於接下來這一部要介紹的，算是經典中的經典啦!《魔鬼終結者》推出續集《魔鬼終結者─黑暗宿命》，下週上映、預告片先睹為快。《魔鬼終結者─黑暗宿命》將會是「莎拉康納」傳奇故事的最終篇章，描述70歲阿諾史瓦辛格回歸，以人類型態出現，探討終結者T-800的原始設計故事，這次請回主創金三角相隔28年再度攜手合作，並由《惡棍英雄：死侍》鬼才導演提姆米勒執導，電影續接《魔鬼終結者2：審判日》劇情，日前在美國進行首波試片時，大獲好評，不只是女力大爆發，據說還非常感人呢!而接下來這部，也是動畫電影《紫羅蘭永恆花園外傳：永遠與自動手記人形》，預告片先睹為快；電影描述受到約束的貴族少女，和能提供「自動手記服務的人偶」相遇，當她發現少女心理的秘密，便想辦法寫信幫助她。這是由相當知名的日本京都動畫製作的劇場版，就在今年 7 月中不幸爆發京都動畫縱火事件，前一天正好是這部電影的完工日。電影上映後，京都動畫也首度公開「完整」工作人員名單，包含縱火事件罹難者。不只劇情感人，還有相當唯美的畫面和悠揚的音樂，有在關注動畫的朋友，一定會喜歡。好啦!繼續是國片時間，本週要跟大家推薦的國片《陽光普照》，是導演鍾孟宏的第五部劇情長片，電影入圍金馬11項大獎，而且還入選包含多倫多、釜山國際影展等，預告片馬上來看。電影講述原本平凡的一家人，當父母之間只剩下習慣不再溝通，有一天因為兒子在外面逞凶鬥狠，得到少年輔育院服刑，也讓全家人生活一夕變調，且就算是出獄後，還是受到昔日損友的糾纏，進而影響到整個家庭。導演不斷強調他是以家的概念在拍電影，當中包含巫建和、陳以文雙雙入圍影帝，柯淑勤問鼎影后，劉冠廷以及溫貞菱則入圍男女配角，演員也接受華視專訪，一塊來看。其實巫建和自己有學過散打，電影當中他在輔育院被欺負，可都是真打啊!至於導演為什麼要拍這部電影，他說這其實是他和朋友聊天時獲得的一個靈感，至於為什麼要叫《陽光普照》?來看導演怎麼說。我看完電影的心得是，整部電影雖然淡淡的，但最後結局的衝擊真的很大，喜歡國片的觀眾朋友不妨進電影院欣賞一下了，說不定對你的家庭會有不一樣的看法。好啦，說到這裡，也要做個預告。同樣也是國片，由藍正龍初執導演筒的電影《傻傻愛你傻傻愛我》，下週會有演員和導演專訪，這部電影集結恬妞和郭書瑤，男主角其實是個唐寶寶，拍片時間得拉的更長，想知道拍片過程有哪些甘苦談，別忘了鎖定下週的培你聊電影、下次見囉!原始連結更多華視新聞報導 【培你聊電影】李安李淳來台 電影同期上映搶票房話題夯 【培你聊電影】國片接連上映進軍國際 培你聊電影專訪演員導演

台北市 / 華視新聞 雷雅 張容輔 台北報導等了好久的公費疫苗終於可以在下週施打！光是上周流感急診病患已經多達6萬6千人，但疾管署估計明年1月將進入高峰期，另外一個同樣猖獗的病情是諾羅病毒，過去四週有55起腹瀉群聚，提醒您少吃生食、勤洗手，才能減少被傳染的機會！就怕流感找上門，許多民眾自費打流感疫苗，疾管署最新疫情通報，上週流感門急診人次來到6萬6376，跟6週前相比已經下降，但還是不能大意，因為疾管署預估流感高峰期，就在明年1月。疾管署副署長 羅一鈞：「第一階段11月15號開打前，會先有94萬劑的流感疫苗到位，之後逐週都還會陸續有疫苗到。」至於坊間流傳，打外國貨才不會有紅腫現象，或是自費的效力比較好，疾管署也特別闢謠。疾管署副署長 羅一鈞：「唯一的差別就是在什麼時候開始打，那其中(公費)適用於六個月以上，三歲以下的小朋友，會到12月8號作為第二階段的時候再來提供。」同樣要注意的還有諾羅病毒，上週全國門急診腹瀉就診人次高達12萬6千多人，比前兩年的同期都來得高，過去4週也有55起腹瀉群聚，諾羅病毒主要是糞口傳染，提醒民眾不吃生食用肥皂勤洗手，才能降低感染風險。 原始連結 更多華視新聞報導公費流感疫苗15日開打！首波針對學生、醫事人員流感旺季 公費疫苗延遲至11月中開打更多生活相關新聞泡湯別染病 北市抽檢13件不合格音樂會坐前排錯很大 高CP值王位在這常喝手搖飲、吃速食 小四生罹脂肪肝火鍋肉盤墊的青菜能下鍋？ 網勸：別吃熱潮不再？外送員：晚上8點後都沒單今日最夯新聞流量前3名唉！慘賠18年 要由中央接管了「以1換1」月薪34萬慘丟飯碗學者：憑什麼要年輕人繳勞保＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

即日起至十一月卅日，高雄有一個「包山包海」、「海陸通吃」的系列藝術展覽活動-「大譜普市：一座偉大城市的技術指南」；「譜普市」是一個虛擬城市，依八一氣爆發生地高雄而建構，其名字意在譜畫一個似乎普通的城市、一些可能普世皆有的城市問題。「大譜普市」是虛擬城市「譜普市」回到真實高雄所形成的九個展覽，展示了真實和虛擬交疊而變得更加龐大複雜的城市現象。（見圖）「譜普市」來自八一氣爆震起的環境關懷，以虛擬城市為方法，結合線上社群、遊戲、創作、博物館等，試圖讓環境關懷不只是災難後的省思，而能更有趣而長久；而「大譜普市」系列展覽則更進一步以對「知識經濟」的再探問，企圖將環境關懷健康地「產業化」，以尋求讓這樣的關懷永續，而九個子展覽皆具知識經濟所應具有的「品牌」特徵。高美館李玉玲館長表示，該展覽串連了數個正規與非正規的展覽空間，整個展覽以「拼貼」（collage）的概念，融合來自不同貢獻者的差異，也容納不完美，欣賞二流、次要，甚至與失誤共存；它為了普羅大眾而存在，也期待誘發民眾的日常參與，因為這正是一個偉大城市的最重要指南。高雄市立美術館有二檔展覽輪播，其一是呈現一齣多螢幕音樂劇，假設了文化部與經濟部將合作推出首波「主打藝術家」；另一則是在大林蒲駐村二個月的藝術家勇者，所拍攝的工業圍村之日常。

好醫師新聞網記者王志成／台中報導乳癌是國內婦女罹癌發生率的第一名，而乳房攝影是公認對於乳癌檢查最有效的方法；近兩年有不少婦女摸到乳房有硬塊或腫瘤，卻只做乳房攝影檢查確認，醫師建議：只要摸到硬塊，應該要再加做乳房超音波檢查，確認乳房上的硬塊有無病灶存在的可能性。 豐原醫院乳房外科袁天民醫師表示，診間總是有四、五位女性者在乳房摸到硬塊，自己也驚覺不對勁，還是堅持相信檢查結果正常的「乳房X光攝影」報告；其實乳房攝影仍有10%-15%的初期癌症可能性是無法偵測到的，需要藉由乳房超音波再次確認，補強無法在攝影判讀的癌症。 另外，很多民眾還有一種錯誤觀念，認為乳房不會痛不要緊、會痛才嚴重，卻不知乳房剛好相反，不會痛的硬塊才是比較危險的，因為大部分的癌症硬塊都不太會痛，會痛的都占很少一部分。 豐原醫院乳癌個管師林誼婷表示，病人初期摸到腫塊不易判斷，因為早期的乳癌有可能是不痛性的腫塊、或在腋下也摸到不痛性的硬塊，甚至是潰瘍性傷口，怎麼擦藥都不會好，有的還流血、流湯，長出像小香菇的傷口都有，當摸到時都已經大於2公分的硬塊，失去早期篩檢意義。 袁天民強調，政府提供45-69歲及40-44歲具乳癌家族史婦女，每2年1次乳房X光攝影檢查，讓婦女們定期接受檢查，一旦摸到乳房有硬塊或有家族史婦女，即使乳房攝影結果是正常的，一定要再進行乳房超音波檢查，降低罹癌可能性。

（中央社記者龍柏安台北30日電）台灣網球雙打姊妹花詹詠然與詹皓晴，今天在WTA年終總決賽女雙小組賽歷經1小時48分鐘，以6比7（5）、4比6惜敗比利時女將梅丹斯與白俄羅斯莎芭蓮卡，苦吞小組賽2連敗。WTA年終總決賽今年在中國深圳舉行，小組賽分成2組進行單循環，詹詠然與詹皓晴首役歷經3盤大戰，以1比2惜敗去年冠軍組合、匈牙利女將巴波斯（Timea Babos）與法國的美拉德諾維奇（Kristina Mladenovic），吞下首敗。今天詹詠然與詹皓晴這對「雙詹組合」，力拚小組賽首勝，面對來勢洶洶的比利時的梅丹斯（Elise Mertens）與白俄羅斯名將莎芭蓮卡（Aryna Sabalenka），姊妹倆沒能突破對手封鎖，以直落二吞敗。今年溫布頓網球錦標賽16強，「雙詹組合」就曾和梅丹斯與莎芭蓮卡交鋒，當時詹家姊妹同樣連丟2盤，提前止步。兩組人馬這回在年終賽再次碰頭，「雙詹組合」開局迅速進入狀態，一度取得3比0領先，可惜卻沒能守成，姊妹倆在第7局遭對手破發後遭扳平，兩組人馬一路鏖戰至搶7。關鍵搶7大戰，「雙詹組合」又浪費5比2領先優勢，遭對手連拿5分後來居上，以5比7抱憾丟掉首盤。次盤戰況同樣膠著，前8局兩組人馬各自破了對手2次發球局，以4比4扯平，第9局「雙詹組合」浪費2次破發機會，不僅錯失超前契機，也讓對手取得「聽牌」，第10局姊妹倆雖奮力化解2個賽末點，仍沒能順利延長戰線，最後以4比6讓出勝利。（編輯：張芷瑄）1081030

【早安健康／章美如（防癌之母莊淑旂博士外孫女）】我們知道維生素A會使我們的眼睛明艷動人，又可以減少皮脂溢出，增加我們的皮膚光澤度和柔軟度，因此它有「美容維生素大使」之美譽，例如胡蘿蔔、柿子、蛋黃、奶酪、魚肝油、南瓜等等都是富含維生素A的食材。  維生素B的功能在於防止皮膚乾燥、預防皺紋產生，例如香蕉、甜菜、穀物、豆類等都是富含維生素B的食材。  維生素C具有高度的抗氧化，不僅保持我們的皮膚白白細細嫩嫩的，而且還可抗衰老，例如水果中的番茄、奇異果、檸檬等，都是高含維生素C的食物。  減重的大好時機  因為生理期過後，女性的雌激素會大量分泌出來，身心都是處於最佳的狀態，一方面可以消化、吸收好，二方面新陳代謝非常好，所以體內堆積太多的水分可以趁此大好機會排出來，細胞也會很活絡，相信女性讀者有感覺自己的心情特別好，在此建議可以多留意良好的飲食習慣，小心選擇食物，搭配運動來消耗熱量，想要減重不會是一件難事，所以這是減重的大好時機！但是要怎麼吃呢？  莊淑旂博士的家傳減重飲食，就在下一頁  一天吃4種蔬菜、3款水果  我們建議女性一天要攝取4種蔬菜、3款水果，因為在月經期裡女性流失了很多的鐵質和蛋白質，所以需要多攝取含有大量完全蛋白質和糖分的食物，例如魚貝類、五穀類等營養高熱量低的食材。此外，還要多吃蔬果，來補充我們需要的維生素、礦物質和微量的元素，特別是蔬果裡富含纖維素，一方面有飽足感，二方面也能促進我們的腸胃蠕動，盡量將身體內的廢物排除掉。  在此建議女性每日攝取4種蔬菜和3款水果，水果裡以鳳梨、蘋果最優，因為鳳梨果實含豐富的營養成分，糖類、碳水化合物、有機酸、氨基酸、尼克酸、蛋白質、脂肪及維生素A、B、C、G；核黃素、胡蘿蔔素、硫胺素、膳食纖維；無機成分如：鐵、鎂、鉀、鈉、鈣、磷等。它的功能方面，果實汁液豐富，纖維柔脆，酸甜適中，芳香可口，尤其含有一種天然消化成分，我們稱為鳳梨酵素，有類似木瓜酵素的作用，可以分解蛋白質，幫助消化，促進食慾，如果飯後食用，效果更好。  在醫藥方面的功能，具有利尿、解熱、解暑、解酒、降血壓，抗癌等功效。適當吃鳳梨對於腎炎小便不利、高血壓、熱咳、咽喉腫痛、支氣管炎、消化不良、酒醉等症狀也有不錯的的食療效果。因為鳳梨營養豐富，它的維生素C含量是蘋果的5倍，又富含朊酶、能幫助人體對蛋白質的消化，並能提供豐富的果糖、葡萄糖、檸檬酸、蛋白酶等，所以在此推薦首選的水果是鳳梨。  蘋果也是減重好朋友！下一頁告訴您超多健康功效  而中醫認為蘋果性平，有補心潤肺、生津解毒、益氣和胃、性平肝的功效。芬蘭的學者在1999 年10月發表的一項研究報告說明，蘋果中所含的黃酮類化合物是降低癌症發病率的有效物質。經常食用蘋果的人，肺癌的患病率降低46％，患其他癌症的幾率也比一般人少20％。  美國《自然》雜誌報導的一項由紐約蘋果研究發展工程及紐約蘋果協會贊助的科研成果也表示，每天吃一個蘋果可以有效預防癌症。蘋果中含有神奇的「蘋果酚」，非常容易在水中溶解，被人體所吸收。這種「蘋果酚」具有7種功能：  蘋果中含有「果膠」，是一種水溶性食物纖維，可以減少腸內的不良細菌數量，協助有益細菌繁殖。過去一度風行的「蘋果減肥餐」，就是利用它能讓人有飽腹的感覺並具有整腸作用從而達到減輕體重的效果。如今，許多美國人都把蘋果作為瘦身必備，每星期節食一天，只吃蘋果，稱「蘋果日」。  蘋果中含有豐富的維生素C。維生素C是心血管的保護神。而且維生素C可以有效抑制皮膚黑色素和形成，協助消除皮膚色斑，增加血紅素，延緩皮膚衰老，具有美容養顏的功效。每天吃一個蘋果，可以滿足我們每天所需要的維生素C。  不怕減重瓶頸期，下一頁看突破減重困難的4原則！  減重飲食四原則  滋補後的休息時段，減重速度會比前期較為緩慢，這是很自然的狀況，不要過於心急。另外，還要搭配運動，提升新陳代謝的功能，抽空也可以做一些簡單的深呼吸或者吐納的動作，以提高身體的含氧量，以便達到活化細胞和瘦身的目的，以下是減重飲食四項原則：  1.運用蒟蒻控制熱量：蒟蒻含有97％的水分，可以說非常少的熱量，且有不容易消化的特性，吃了之後可以增加飽足感，所以減少熱量的吸取，達到減重的成果。  2.少吃油脂性食物多清淡：經過不舒服的生理期後，不但新陳代謝良好，消化功能也很強，不過不宜放肆進食，也要避免食用油脂高熱量高的食物，盡量吃清淡自然的食材。  3.多吃有助於消化、代謝食材：建議多吃冬瓜、芹菜、胡瓜等有利消化、代謝的食材，以加速減重瘦身的成果。其他類似高纖的黑木耳、山藥、薏仁、蓮藕，還有含不飽和脂肪酸的堅果、核桃、腰果、松子、小米、黑豆等五穀雜糧種類都是不錯的選擇，盡量少吃精緻的澱粉類食材。  喝四物湯也有助減重！下一頁告訴您更多功效  4.服用四物湯：此四物湯包括當歸、川芎、白芍、熟地等材料，以強化女性的子宮和輸卵管機能。四物湯最主要的功效是補血、養血、促進頭髮生長，所以腎氣充盛的人，頭髮就烏黑濃密有光澤，血氣充足的人，頭髮就能榮茂而秀美。四物湯具有調經補血的作用，所以是女性在月經結束後服用。  無論男性或女性，都可以使用四物湯來調理身體，「四物湯」由當歸、川芎、白芍及熟地四味藥所組成，「當歸」味甘、辛，性溫，歸肝、心、脾經，有活血、補血的功能；「川芎」味辛，性溫，歸肝、膽、心包經，是血中氣藥，有活血、行氣、袪風止痛的功效；「白芍」味苦、酸，性微寒，歸肝、脾經，有養血斂陰、柔肝止痛的功能；「熟地」味甘，性微溫，歸心、肝、腎經，有補血滋陰、益精填髓的功能。  每個月生理期都是豐胸的大好時機  女性的乳房由脂肪、肌肉和腺體組成，且由韌帶固定，其中胸部腺體會受到荷爾蒙的影響。月經期前7天，有部分的女性會感到乳房發脹、變大、疼痛等，主因在於雌激素分泌量增加，使小葉內導管上皮細胞肥大，葉間和末梢導管內的分泌物增多所導致。等經期過後，雌激素分泌減少，對乳腺的刺激下降，乳房就會變軟且恢復原來的尺寸，疼痛感也會隨之消失。  善用月經期間女性荷爾蒙分泌對乳腺的影響變化，雖然可以達到相當程度的豐胸作用，但是以青春期女性的效果最佳，因為這時女性的乳房還沒有發育完全，可塑性比較大，成功機率也最高。成年女性已經發育成熟，如果想豐胸需要多配合運動，使原本的乳房更堅挺、有彈性，如果加上飲食滋補，一樣可以達到豐胸的成果。  本文摘自《莊淑旂博士的家傳調經術》／章美如（防癌之母莊淑旂博士外孫女）／晨星出版  >>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】延伸閱讀：更多健康相關新聞美140萬人研究：優格+纖維降33%肺癌風險小四童嚴重脂肪肝 因為每天這一杯乳房攝影有死角 搭配超音波更確定皮膚像雞皮疙瘩 果酸煥膚、擦A酸有效？前往菲律賓 應完成小兒麻痺預防接種今日最夯新聞流量前3名台南人好憂心：就怕台積電出走表態！趙少康願回國民黨一戰3度離婚仍住一起 最後殺了前夫今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

[新頭殼newtalk] 國民黨新北市中和選區提名參選人邱烽堯，今 (5)日上午舉行「韓、邱聯合競選總部」迎神、祈福儀式，邱烽堯表示，聯合競選總部早於10月底就安排妥當，為了讓韓國瑜能在總部成立當天現身站台，所以一直等候韓國瑜的北上行程。經5日與韓辦敲定，「韓、邱中和聯合競選總部」將訂於17日下午3時正式成立，韓國瑜及新北市長侯友宜都將到場，久未謀面的「禿子與漢子」可望當天合體拉抬聲勢。 「韓、邱中和聯合競選總部」迎神、祈福儀式今天上午9時20分舉行，位於中和新生街的東德宮主委謝志明則請出開漳聖王、媽祖、五府千歲等神明，希望大選期間，為韓、邱二人披荊斬棘，一戰成名。會中包括前立委林永瑞，前縣議員簡文劉、江敏行、林永耀、前中和代表會主席林建宏、中和農會理事長陳正德與愛國藝人熊海靈等重量級人物出席，可謂冠蓋雲集。 林永瑞表示，中和一向藍大於綠，也是新北市的指標區域，如果中和勝選，韓國瑜2020的選情就一定樂觀。更何況，韓國瑜又是中和子弟，相信韓的選情一定會漸入佳境。林永瑞說，37年前他擔任第一屆的中和立委，邱烽堯三屆市議員的歷練，已成為一位極為優秀的國民黨中生代政治人物，他非常樂意交棒給他，讓他傳承繼續為中和鄉親服務。 江敏行則嚴厲抨擊民進黨，他說，這個政黨已被權力傲慢與金錢慾望所毒害，才會完全不顧老百姓的死活。他強調，韓國瑜從小在壽德新村成長，2020把韓國瑜順利送進總統府，是每一位中和人的使命。 熊海靈說，前中和市長邱垂益與邱烽堯父子二人，最先為韓國瑜成立參選總統中和後援會，父子二人挺韓開出的第一槍，如今才能在全國各地遍地開花，就連海外台商與僑胞也紛紛成立挺韓陣營，他們二人都是優質的中和子弟兵，也都深愛著中華民國與這面青天白日滿地紅的國旗，他呼籲中和人一定要讓二人都當選，缺一不可。 邱烽堯表示，16、17兩日，韓的傾聽之旅將會前來台北與新北兩市，經5日與韓辦做行程確定，「韓、邱中和聯合競選總部」將訂於17日下午3時正式成立，而他已邀請市長侯友宜當天前來站台，相信許久未謀面的「禿子與漢子」就能同框。更多新頭殼報導吳敦義：韓選情「不夠理想」 拋出的議題「比較多了」卡韓尿尿？葉毓蘭：別濫用行政中立 平鎮分局長：不會那麼沒水準