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記者林辰彥／金門報導教育部體育署及中華奧會指導的「22縣市，全國主場」的六年計畫「108年度國民小學迷你足球賽」，2日同步在高雄與金門舉行，這也是全國主場的最後兩站。▲迷你足球全國主場最終站金門站。（圖／迷你足球協會提供）金門縣教育處長羅德水感謝體育署、中華奧會以及中華民國迷你足球協會連續第2年到金門推廣基層足球。由於賽期與金門縣中小學運動會撞期，今年參賽隊伍不如去年的近50隊，但是小朋友在場上盡情享受足球，家長們在場邊聲嘶力竭的指導與加油，絲毫未減。羅德水說：「這就是足球的魅力所在。」▲▼迷你足球全國主場最終站金門站。（圖／迷你足球協會提供）這項串連全國22縣市、史上最大規模的基層足球賽事，終於走遍了各縣市，今年的賽事告一段落，迷你足球協會表示明年還會繼續舉辦，還考慮增加足球體驗教學的工程，協助各地方政府發展基層足球。▲「糯米」在金門號稱小梅西。（圖／迷你足球協會提供）金門安瀾幼兒園李老師帶領三隊伍參賽，李老師表示：「輸贏是一回事，縱使我們小朋友輸比較多，看到小朋友在球場上盡情奔跑，學習足球的基本精神、享受樂趣，這就值得了。今年我們幼兒園的主題是『球』，恰好有這樣精采的比賽，我就鼓勵小朋友們都來踢球。」 更多三立新聞網報導美職／露奶遭無限期禁入球場 竟非為了干擾投球12強／冠軍賠率中華排第6 但同組有看好度第1、4名12強A組凌晨開打 荷蘭先發是前統一棄將柯德曼古巴教頭講3次 台灣會進東京複賽

「你今天運動了沒？」以後大家見面時，可用這句話打招呼。新北市長侯友宜於昨（十三）日在市政會議表示，運動是健康的基礎，更是市府「安居樂業」的重要施政目標，未來四年在十六座國民運動中心基礎上，會運用現有空間繼續建構新的「運動聚點」，包括運動天幕、健身中心，初步規畫三十四座，如果空間許可會再增加，讓運動人口翻倍，達到每四名市民就有一名使用運動場館的目標。「新北市是一個運動的城市！」今日市政會議，侯友宜在教育局「新北運動聚點」專題報告後表示，在他當副市長時，朱立倫市長曾交給他蓋國民運動中心的任務。當時朱市長說「如果一任就蓋五座，兩任就蓋十座」。「我們共規劃十六座國民運動中心」，侯市長表示，目前已啟用十三座，今年十一月底林口國民運動中心也將營運，明年還有五股、新店兩座國民運動中心陸續啟用，累積服務近四五○○萬人次，是全台灣國民運動中心使用率最高的直轄市。為了讓更多人享受運動樂趣，養成運動習慣，侯友宜市長提出全新運動中心二.○計畫，以「新北運動聚點」為品牌，盤點市轄空間全力推廣年輕化、普及化，以及更貼近市民的運動項目。侯市長指出，根據教育局調查，體適能中心、韻律教室，以及飛輪運動最受大眾青睞。市府團隊未來四年在十六座國民運動中心的基礎上，會繼續善用多餘或公益回饋空間建構運動聚點，包括運動天幕、健身中心，初步已規畫三十四座，希望達到每四名市民就有一名使用運動場館的目標。除了都會型的健身中心，市長接著說，偏鄉會找適當的地點蓋運動天幕，這些室外運動空間，可以是提供年輕人打三對三的籃球場，也可以讓老人家風雨無阻、輕輕鬆鬆地找到運動場所。教育局表示，就現有空間，運動天幕可以規劃十七座，以偏鄉為主，如果空間許可，會再增加。市長也提到，所謂的「學校立體化」是指「校園開放」提供社區民眾運動。「不要因噎廢食，因為犯罪問題而封閉校園，可以運用監控等科技設備防患校園被破壞」。侯友宜表示，從小就要教導小朋友正確使用健身器材的觀念，逐漸把健身房概念引進校園，讓學生下雨天也能運動，輕鬆找到適當的運動地點，養成全民運動習慣，市長建議大家往後打招呼，可以問「你今天運動了沒？」把它當成問候語，不要老是問「吃飽了嗎？」，讓大家一起運動，一起快樂。教育局長張明文說，有別於國民運動中心的「新建築」、「大量體」等特色，「新北運動聚點」利用市府餘裕空間、公益捐贈空間或新建工程共構，於都會型設置，是屬於一○○至三○○坪的健身中心，將透過公私合作，繼續規劃民眾使用率最高的健身房、韻律教室及飛輪教室為核心，更能深入社區。

好醫師新聞網記者邱秉維／新竹報導圖：中醫大附設新竹醫院黃詩偉醫師68歲張姓病人長期肩頸緊繃僵硬，造成脖子肩膀的疼痛反覆發作疼痛，頸椎觸壓時更是像石頭一樣硬，復健、按摩、推拿皆無改善，嚴重影響生活品質。求診中國醫藥大學新竹附設醫院中醫科醫師黃詩偉，使用小針刀在患處筋結點上治療，經過療程後，患者說肩頸緊繃疼痛感減緩，肌肉也恢復，目前已經正常生活。 黃詩偉醫師也提到另有一名55歲男性，頸部肌肉因口腔癌放射線治療後造成肌肉纖維化，產生頸部僵硬的副作用，頸部肌肉的僵硬甚至影響吞嚥和咀嚼，經過小針刀療程治療後，頸部活動度以及吞嚥咀嚼都有改善，大幅提升病人生活品質。 還有一位62歲女性，腰部及右側臀部大腿長期痠痛麻木感，是典型俗稱的「坐骨神經痛」，經過小針刀治療後，困擾已久的腰部臀部痠痛麻木感已消失，小針刀配合正確的生活型態與姿勢，可以改善病人不適的症狀，更可以降低疾病再發生率，使疼痛不再找上門。 黃詩偉表示，小針刀療法是一種經皮微創軟組織鬆解術。小針刀是將中國傳統醫學的針灸「針」，和現代醫學的手術「刀」，結合為一體的的微型醫療器械，將針灸的針改為刀刃狀，既有傳統針刺的療效，又能達到閉合型切割鬆解減壓的效果。對於一般常見的肌腱炎、神經痛或療效不佳的長期痠痛、頑固性疼痛有特殊療效。 黃詩偉指出，小針刀作用在軟組織可以用來鬆解沾黏、降低關節內壓力、減低張力、增加關節活動角度。創傷小，沒有疤痕，又沒有手術的風險。黃詩偉也發現，現代人因工作或者3C產品使用姿勢不良，導致長期、反復、持續的壓力集中導致肌肉、韌帶、筋膜等軟組織代償性增生或者肥大，軟組織纖維化或造成沾黏、影響活動功能，卡壓神經產生疼痛，容易產生腕隧道症候群、 媽媽手或網球手肘。 黃詩偉建議，痠疼痛為長期工作或者姿勢不良造成的氣血循環障礙或者神經壓迫。治療後，姿勢和習慣要矯正，才能避免疼痛再次發生。

工商時報【李娟萍╱台北報導】中美貿易談判恐仍有變數，台股11日開平震盪走低，終場指數大跌152.26點，跌幅1.31％，收在11,427.28點，成交金額1,539億元，失守10日線。亞股主要股市幾乎全面走跌，上證及深證跌逾1％，恒指跌逾2％，台股由台積電、大立光、鴻海、可成等蘋概股領跌，被動元件、網通、砷化鎵等族群連袂下跌，電子類股指數重挫1.64％，金融、非金電也分別下跌0.85％、0.92％，賣壓沈重。期貨商分析，由於中美兩國對於取消關稅的看法並不同調，令後續協商前景不明，導致台指期延續修正態勢，終場收跌135點至11,437點。美國總統川普否認將分階段取消對中國的關稅，表示中美談判進展比他期望的步調慢，且要求簽約地點必須在美國本土，立場仍相當強硬。外資買超現貨32.4億元，保持連續21日買超的格局，期貨淨多單則小幅加碼157口至52,263口。期貨商分析，台指期下跌超過100點，日線連續3日收黑，累計回落約213點；儘管外資熱錢尚未退場，但在中美貿易協商的前景不明下，短線買盤可能較為觀望，預期台指期仍有部分修正空間，可考量以選擇權避險。群益期貨分析，目前台股正測試11月4日多方跳空位置，短線以高檔震盪格局看待。自營商選擇權淨部位，目前仍以賣賣權為主要布局。11月選擇權籌碼呈現偏多格局，賣權OI大於買權OI差距為10萬2,000餘口，賣權OI增量不增反減。周選方面，賣權OI往下履約價作翻移退守，目前上檔壓力呈現。外資期現貨略為同步作多，自營商選擇權中性偏多，月選偏多，但周選轉作偏空，整體籌碼面中性偏多格局。技術面台股出現放量下跌，目前小型頭部壓力呈現，短線將續測月線支撐位置，台股以區間格局看待。

屏東縣潮州鎮光春國小12日舉辦非營利幼兒園新建工程動土奠基典禮，縣長潘孟安主持時表示，縣府團隊以逐年於縣內小學增設非營利幼兒園為主，新增公立幼兒園為輔，努力讓屏東縣公共化幼兒園比例達4成，減輕家長們的經濟負擔，並提供幼兒健康成長的教保環境。縣長潘孟安表示，為落實中央「擴大幼兒托育的公共化，提供價格合理、品質有保障的托育服務，減輕家長的經濟負擔」政策，屏東縣政府積極向教育部爭取「校園社區化改造計畫─友善育兒空間」新建幼兒園園舍工程經費，選定在東港鎮東興國小、潮州鎮光春國小及里港鄉三多國小新建3所非營利幼兒園園舍。在施工過程中難免造成不便，也希望各界民意代表、仕紳能夠全力協助溝通、配合。縣長潘孟安指出，目前屏東縣2-5歲幼兒就讀公立國小附設幼兒園、鄉鎮立幼兒園、非營利幼兒園、社區互助教保服務中心等公共化幼兒園比例已達35.27％。為擴大教保服務量，將以供應量不足的鄉鎮優先增設公共化幼兒園，目標設定在112學年屏東縣公共化幼兒園比例可達4成。縣府教育處表示，潮州鎮現住人口數2-5歲幼兒有1,367人，目前潮州鎮公共化幼兒園總核定招生數為385人，亟需提升公共化幼兒園服務量。評估潮州鎮內各國小校地面積、學生數及各方條件，選定光春國小為潮州鎮第一所非營利幼兒園的園址，光春國小非營利幼兒園109學年度成立後，將招收2-3歲小班1班16人，3-5歲中大班3班90人，共106人，光春國小非營利幼兒園新建工程建築主體為二層樓共計8間教室，建築規劃設計，以安全健康、友善場域、樂活成長及資源共享四大目標為主軸概念，提供幼兒健康成長的教保環境。更多新聞推薦● 北市衛生局抽檢洗碗精 2件產品標示不符規定

國際中心／綜合報導澳洲一名39歲女子蒙特羅（Gwyneth Montenegro）在孩童時期，遭8人集體性侵，崩潰的她從此墮落，長大之後甚至成為一名性工作者，一晚就要價6萬台幣，工作12年間與她上過床的男人已經超過1萬名。▲蒙特羅曾是性工作者。（示意圖／翻攝自PIXABAY）根據《鏡報》報導，蒙特羅童年時期，遭到8人集體性侵，自尊心本身就相當低的她，很崩潰，多年後陷入色情行業的黑暗深淵。蒙特羅待的服務所相當高級，一晚就要價6萬台幣，但還是有許多客人上門，與她上過床的男人已經超過1萬名。蒙特羅指出，那些與她做愛的男子，有九成是有婦之夫，雖然大多深愛自己另一半，但性愛部分沒有滿足，才會來找她證明自己的「能力」。即使如此，蒙特羅沒有愧疚感，她反而覺得自己拯救對方婚姻，「男人的性愛只要滿足，就不會出軌」。閱人無數的蒙特羅，如今離開色情行業，憑著過去經驗，成為一名兩性專家，教導女性如何收服男人。x 尊重身體自主權！請撥打113、110更多三立新聞網報導與「賊」炒飯127次！妻露骨寫日記 夫抓不到人超崩潰與黑人床戰「瞬間被填滿」！台女被瘋狂解鎖：X到好想死…看完猩猩交配！未成年兒慾望被勾起 撲向媽媽「上下摩擦」閃嫁非裔男！美女師3年生8孩 揭夫家「恐怖陰謀」心死

台北海碩女網賽，今天進行第一天的賽程，台灣18歲小將李亞芯在單打會外賽，爆冷扳倒德國好手塞庫麗可，成為三年來第一位從會外賽挺進會內賽的台將，李亞芯的姊姊李亞軒，則以直落二擊敗日本好手松村千裕，拿下會內賽第一勝。李亞芯周日在會外賽第一戰表現出色，只花了44分鐘就以直落二擊敗日本老將江藤奈緒子，李亞芯周一的對手是世界排名444名的德國好手塞庫麗可。李亞芯在第一盤打出4：1的領先，但並沒有把握這樣的優勢，不但遭對手扳平，還在搶七落敗。第二盤李亞芯和塞庫麗可再度激戰到搶七，不過這回獲勝的是李亞芯。李亞芯將戰局逼成1：1之後士氣大振，第三盤一開始就破了對手發球局，並且這次把握優勢，一路領先到底，雖然被對手化解兩個賽末點，最後還是以6：4拿下第三盤，以2：1擊敗塞庫麗可，成為自2016年的李佩琪以來，第一位從會外賽打進會內賽的台灣選手，晉級32強。李亞芯賽後表示，「到二三盤的時候想說，反正都輸第一盤了沒關係，就是平常心去打就好了，不要緊張，反而這樣打得比較好一點」。在李亞芯晉級會內賽之後，她的姊姊李亞軒則在會內賽第一輪，對上日本選手村松千裕，李亞軒在第一盤一度取得5：3的領先，但對手不甘示弱連追三局，將比賽帶進搶七大戰，幸好李亞軒及時穩定下來，以7：6拿下首盤。李亞軒第二盤趁勝追擊，在關鍵的第十局破發成功，最終就以7：6／6：4直落二擊敗對手，和妹妹李亞芯雙雙拿下勝利。（民視新聞／王人瑞、王泰棋 台北報導）

【早安健康／張承宇報導】白蘿蔔吃法眾多，無論是加入火鍋、煮成好吃的關東煮，還是醃漬成蘿蔔乾、菜餔，都是非常熱門的吃法，也各自擁有廣大的擁護者。而長年研究酵素營養的日本名醫鶴見隆史指出，其實白蘿蔔有種更加健康且簡單的吃法，能讓白蘿蔔中的健康成分大增，可望達到促進代謝、排毒、調整荷爾蒙平衡，甚至改善血壓血糖、防發胖等多種健康功效！ 白蘿蔔營養多，幫助消化促代謝、抑制血糖防便秘 日本酵素營養學權威鶴見隆史表示，將吃下肚的食物被分解為容易被利用的形式，同時使吸收進體內的營養被再合成、化為能量，以及幫助人體將不需要的毒素排出等，這一連串的循環稱之為代謝，而代謝異常所導致的疾病，最廣為人知的就有糖尿病等生活習慣病，因此代謝順暢的重要性顯而易見。 而這一連串的代謝，還需要靠酵素作為觸媒來引起各種化學反應，例如在體內消化食物需要「消化酵素」的力量；新陳代謝、排毒、調整荷爾蒙及神經平衡等則需要靠「代謝酵素」的力量，才能幫助維繫人體健康。 然而，人體所能製造的酵素有限，同時也會因為年紀增長而讓酵素的生產量減少，當酵素量不足，就可能會讓我們消化食物時用上更大量的酵素，這可能會讓負責代謝酵素量不足，引起身體各種不適。 而針對這樣的問題，鶴見隆史建議透過吃白蘿蔔來幫助改善，白蘿蔔同時含有澱粉酶、蛋白酶、脂肪酶，分別有助於分解澱粉、蛋白、脂肪，能幫助補充我們體內生產酵素的不足，使代謝力提高，達到改善肥胖、提高免疫力、改善血壓血糖等多種健康功效。 不只如此，白蘿蔔有一個重要營養能殺菌、抗氧化，可以透過料理方法提高營養程度！下一頁專家分享白蘿蔔最營養的吃法不僅如此，白蘿蔔中還含有辛辣成分「異硫氰酸酯」，具備殺菌、抗氧化作用，能幫助去除體內活性氧，防止產生過氧化脂質，達到清血液、預防動脈硬化的效果。同時白蘿蔔還含有豐富的維生素C、膳食纖維，具備抑制血糖、防便祕、促進老廢物質排出等多種好處。 而想要吃到更多的白蘿蔔營養，鶴見隆史最建議「帶皮磨泥、連汁一起立即生食」，磨泥的過程能使蘿蔔的細胞被破壞，才能製造出異硫氰酸酯，而不煮熟能防止異硫氰酸酯、維生素C被破壞，同時這兩種營養也是水溶性的，會溶在汁液之中，因此要連汁一起吃。而磨好以後盡快吃，則是為了避免異硫氰酸酯迅速揮發。 白蘿蔔磨泥方法不同，營養程度也大不同 日本食品醫學研究所所長、醫學博士平柳要則在節目中推薦了更健康的蘿蔔泥吃法：首先要選擇最靠近莖的部位，是能夠磨出最多異硫氰酸酯的部位，拿來磨泥吃更加健康，因此如果怕一次磨太多蘿蔔泥吃不完，離莖較遠的部位也可以拿來製作其他類型的蘿蔔料理。 另外磨泥的時候也有眉角，應立起蘿蔔，讓蘿蔔和磨泥板垂直，這樣的角度能讓細胞更確實地被破壞，使異硫氰酸酯更大程度增加。 >>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】 延伸閱讀：

生活中心／綜合報導現代科技發達，不少民眾喜歡透過網路購物的方式，採買生活用品，但是有網友因此被賣家給害到，一名網友在臉書抱怨，近日到超商取貨時，竟然收到「極潤潤滑劑」的紙箱包裹，讓她崩潰直呼「叫我情何以堪？？」▲原PO看見包裹包裝傻眼了。（圖／翻攝自爆廢公社）原PO在臉書「爆廢公社」分享一張照片，表示日前在網路上下訂了可愛的貓耳造型的髮箍，好不容易到貨了，結果取貨時，店員露出尷尬又不失禮的微笑看著她，讓原PO備感疑惑，直到看到包裹上的包裝，原PO瞬間理解店員的表情了。▲原PO看見包裹包裝傻眼了。（圖／翻攝自爆廢公社）原來賣家似乎一時找不到包裝髮箍的紙盒，情急下只好用了有點煽情的「極潤潤滑劑」紙箱充當，不禁讓人看了往黃色地帶遐想，原PO也在文中無奈直呼，「我只是買個貓耳髮窟而已…賣家這樣包裝，叫我情何以堪？？」照片曝光後，網友紛紛留言「雙十一災難」、「真會玩」、「這誤會大了」、「賣家有另外賣貓尾巴」、「不相信，其實應該貓兒是贈品潤滑液才是主角」、「這表明躲不過老司機的眼睛」、「都買耳朵了，你還需要條尾巴，賣家在暗示你了」、「再不買貓尾巴阿！賣家不爽了」、「你要當下驗明正身已示清白啊」！更多三立新聞網報導問吃沒？對方回「呈陽性」他傻眼：是供三…答案揭曉網笑噴酸民嗆聲！台灣贏韓直播「菊花榨甘蔗」 比賽結束秒關帳號見評論「溫泉魚牙齒太利」腳噴血 他傻眼：老闆放食人魚？三寶違停「留電話」！車主看傻眼：怎麼聯絡…照片曝網笑翻

生活中心／綜合報導世界棒球12強賽複賽中，台灣隊在今（12）日以7：0完封韓國隊，在晉級奧運的路上燃起了希望。而韓國面對如此的慘敗，就有台灣網友就在PTT上，分享了韓國球迷對於慘敗後的崩潰心情。▲有網友分享了韓國鄉民的賽後反應。（圖／翻攝自PTT）該網友表示，球賽結束後，自己在韓國網站上看到了新聞下方韓國網友的崩潰留言，其中包括「真想念四號打者，李大昊、朴秉鎬真的不行」、「只領錢不會打球」、「換掉朴秉鎬吧」、「朴秉鎬去打第九棒」、「韓國靠著古巴、美國、加拿大、智利一路晉級。最終遇到水準齊全的亞洲隊伍，就垮掉了」、「有種國家都搶走的感覺」、「以前棒球選手身材都很精實，最近選手怎麼都肚子晃來晃去」。甚至有人直呼：「現在足球是流行，把棒球場換掉吧！改成足球或籃球場」。▲世界12強棒球賽中華隊7：0擊敗韓國。（圖／記者王怡翔攝影）但還是有理性的韓國網友對台灣的表現給予高度肯定「台灣所有部分都做得很好，我們都比不上，台灣分析的很讚。韓國可以快點換血嗎？金廣炫都12年了」、「不要輕視台灣的棒球實力」、「連續兩次輸給台灣，實力真的不行」、「韓國靠著古巴、美國、加拿大、智利一路晉級。最終遇到水準齊全的亞洲隊伍，就垮掉了」。而該貼文曝光後，許多台灣的網友紛紛留言「韓國輸崩潰」、「韓粉出征啊」、「肚子是無辜的」、「韓粉崩潰」、「對韓國輸有點信心好嗎」、「韓粉崩潰」、「肚子晃來晃去是啥啦」、「媽的只領錢不會打球這句好台灣」、「韓國輸崩潰」、「真韓粉崩潰惹」、「韓國愉快輸球」、「韓粉崩潰」、「韓粉奔潰」、「鄉民無國界」。更多三立新聞網報導12強／王牌左投3.1局就退場 韓媒傻了：這不是金廣鉉12強／0比7慘敗台灣 韓媒崩潰報導「千葉慘案…」韓國輸到脫褲 鄉民下注韓國贏球賽後淚崩：輸錢超爽！韓國輸死了！蔡阿嘎赴日挺韓反指標奏效爽喊：韓國輸爽啦